این کار ها آفتاب سوختگی را بدتر می نماید! - مجله سفرنامه دبی

دوش آب گرم

زمانی که آفتاب پوست شما را می سوزاند، در واقع آن را خشک می نماید. حتی اگر احساس کنید که با گرفتن دوش آب گرم، احساس بهتری در ناحیه سوختگی دارید، باز هم بهتر است که این کار را انجام ندهید، زیرا روغن های طبیعی پوست تان را از بین برده و به آن آسیب بیشتری می زنید. در نتیجه روند درمان سوختگی شما بیشتر به طول می انجامد. از این رو بهتر است که در صورت سوختگی، دوش آب سرد بگیرید. در واقع دمای آب نباید بیشتر از دمای یک استخر آب گرم باشد.

آفتاب گرفتن بیشتر

شاید فکر کنید اگر پس از سوختگی باز هم در معرض آفتاب قرار گیرید بهتر می شوید، در حالی که این بدترین کاری است که می توانید در حق پوست آسیب دیده تان کنید. مهم نیست که شما چقدر ضد آفتاب به بدنتان زده اید، اگر در ناحیه ای از تنتان دچار آفتاب سوخته شده اید، بهتر است که دیگر در معرض آفتاب قرار نگیرید.

در صورتی که مجبور شدید زیر آفتاب باشید، از کرم های ضد آفتاب با SPF 30+ بهره ببرید و لبایس های آستین بلند بپوشید و کلاه بگذارید تا آفتاب به طور مستقیم با پوست شما در تماس نباشد.

عطر زدن

قبل از رفتن به زیر آفتاب، از عطر زدن خوداداری کنید. عطر ها به علت موادی که دارند، بر شدت سوختگی شما می افزایند. البته این در خصوص تمام عطر ها صدق نمی نماید. اسانس هایی چون ترنج، رزماری و اسطوخدوس پوست شما را در مقابل اشعه های آفتاب حساس تر نموده و می توانند خود عاملی بر آفتاب سوختگی بیشتر شما باشند.

لباس تیره رنگ

زمای که زیر نور خورشید هستید، حتی رنگ لباستان هم اهمیت دارد و بر سوختگی تان تاثیرگذار است. در واقع بعضی از رنگ های بر شدت سوختگی پوست تن شما می افزایند. تحقیقی در سال 2009 ثابت نموده رنگ هایی چون آبی تیره و قرمز محافظت بیشتری در مقابل اشعه های UV نسبت به رنگ های تیره تر، دارند. از آنجا که رنگ های تیره اشعه UV را بهتر جذب می نمایند، بر شدت سوختگی شما می افزایند، از این رو بهتر است زمانی که به بیرون از خانه می روید، لباسی به رنگ قرمز یا آبی به تن کنید.

آرایش کردن

هیچ کس دوست ندارند که با صورت سوخته به میهمانی یا بیرون از منزل برود، اما آرایش کردن در این شرایط سوختگی شما را تشدید می نماید، به خصوص اگر پوستتان تاول زده یا پوسته پوسته شده باشد. در این شرایط اگر شما آرایش کنید، منافظ پوستتان بسته می گردد و دیگر فرصتی برای درمان نمی یابد. تنها راهی که سوختگی شما را زودتر درمان می نماید، این است که به او اجازه تنفس دهید. اسفنج های کثیف پنکک یا شت های رژ گونه را به صورت سوخته تان نزنید، زیرا موجب عفونت یا آلرژی و به تبع شدت سوختگی شما می گردد .

پوشیدن لباس های تنگ

اگر بدنتان دچار آفتاب سوختگی شده است، از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. لباس تنگ، گرما را در ناحیه سوختگی بدن شما حبس می نماید و همین موجب درد، التهاب و ورم می گردد. از این رو بهتر است که تا زمان درمان، از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید و به پوستتان اجازه تنفس دهید.

استفاده از کرم ضد آفتاب

شاید فکر کنید که با زدن کرم ضد آفتاب بیشتر به ناحیه سوختگی، بتوانید بار دیگر به زیر آفتاب بروید، اما این طرز تفکر اشتباه است. شما اگر بار اول کرم ضد آفتاب زیادی به بدنتان می زنید، دچار آفتاب سوختگی نمی شدید، اما حال که پوستتان آسیب دیده، با زدن کرم ضد آفتاب نه تنها بهتر نمی شوید بلکه پوست تاول زده تان نیز التهاب بیشتری نیز پیدا می نماید.

نوشیدن آب

هیدراته نگه داشتن بدن در هر شرایط اهمیت زیادی دارد، اهمیت این موضوع زمانی که دچار آفتاب سوختگی می شوید، بیشتر می گردد. التهاب و سوزش حاصل از آفتاب سوختگی های شدید موجب از دست رفتن رطوبت لایه خارجی پوست شما می گردد. در موارد شدید، این موضوع کم آبی و اختلالات الکترولیتی را به همراه دارد. در این شرایط، پوست سیگنال هایی آزاد می نماید که با درد و خارش همراه است که آفتاب سوختگی را تشدید می نماید. از آنجا که پوست خود به خود درمان می گردد، برای جبران آب از دست رفته روزانه حداقل به 8 لیوان آب احتیاج دارد.

منبع:bestlifeonline

پ