عارضه سرکج و حرکات اصلاحی برای بهبود آن
به گزارش مجله سفرنامه دبی، به انحراف طرفی مهره های گردنی همراه با چرخش، سرکج می گویند و عنوان دیگر آن ناهنجـاری اسـکولیوز گردنی است.
به گزارش خبرنگاران، تغییر شکل با چرخش و کج شدن سر مشخص می شود و عبارت است از انحراف طرفی (مهره های گردنی) و این اختلال ممکن است مادرزادی، اکتسابی، حاد، موقت یا مزمن باشد.
علل عارضه سرکج
انحراف سرکج علل مختلفی دارد که می توان به کوتاهی برخی عضلات از جمله عضله جناغی-چنبری، ضربه های درونی که باعث خونریزی درون عضله می شود، ضربه به مهره های گردنی، فتق- دیسک بین مهره ای و سل ستون مهره های گردنی اشاره کرد.
عوارض سرکج
فشار روی مهره های گردنی، فشار روی ریشه های عصبی، کشیدگی عضلات سمت مقابل، درد، اختلالات بینایی (کاهش میدان دید) و کاهش میزان چابکی عوارض عارضه سرکج هستند.
حرکات اصلاحی
محمد مهدی رفیعی- متخصص پزشکی ورزشی ضمن ارائه مطالب فوق به خبرنگاران، خاطرنشان کرد: حرکات اصلاحی مختلفی برای بهبود شرایط عارضه وجود دارد؛ مورد اول اینگونه است که فرد روی صندلی نشسته، پشت سر او می ایستیم و با یک دست چانه و با دست دیگر سر او را گرفته و ابتدا سر را به طرف مقابل خم کرده و سپس به آرامی به طرف مخالف می چرخانیم و فرد این حرکت را به کمک دستان خود نیز می تواند انجام دهد.
وی ادامه داد: حرکت اصلاحی دیگر اینکه فرد می خوابد و آرام آرام سر را به طرف مقابل خم و به طرف مخالف چرخش می کند. علاوه بر این در حرکت اصلاحی دیگری شخص به صورت دمر می خوابد، سر را به طرف مقابل خم کرده و به طرف مخالف چرخش می دهد و حرکت آخر اینکه حرکت هواگیری در شنای کرال سینه در آب توسط فرد انجام شود تا شاهد بهبود شرایط این انحراف در فرد عارضه دیده باشیم.
منبع: خبرگزاری ایسنا