روانشناسی
کم خوابی واقعا ما را به کشتن می دهد؟
سالهاست که پژوهش های متعددی بر خواب کافی تاکید دارند و غده زیادی می گویند هر فرد بالغ باید حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابد.
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
اگرچه بسیاری در شرایط استرس زا به خوردن هله و هوله ها روی می آورند اما متخصصان خاطر نشان کرده اند که بسیاری از گزینه های سالم دیگر که همان لذت را برای فرد به همراه دارند نیز وجود دارند.
راهنمای سفر به رم ؛ شهر ابدی ایتالیا
رم، بزرگ ترین شهر ایتالیا و پایتخت این کشور و مرکز لاتزیو ایتالیا است. رم مرکز فرمانروایی امپراطوری های رم باستان بوده و همین باعث شهرت دنیای این شهر شده است. رم هزاران سال مرکز قدرت، فرهنگ و مذهب بوده است و در طول تاریخ 2800 ساله خود تاثیر عمیقی بر دنیا...
تعداد: (63)