آرشیو دوچرخه سواری در مجله سفرنامه دبی

کوچک کردن ران و باسن همواره یکی از قسمت های سخت لاغری و تناسب اندام بوده است. شما هم اگر تجربه رژیم های غذایی و ورزش کردن منظم را داشته باشید، می دانید که معمولا این لاغر شدن ران به زحمت و کوشش بیش تری احتیاج دارد. اما باید بدانید که این کار نشدنی نیست....

کرمانشاه، یک سرزمین با گذشته تاریخی غنی و فرهنگی، در فصل تابستان به عنوان مقصدی پرطرفدار برای گردشگران شناخته می گردد. این استان در ایام گرم تابستان با آب و هوای خوشایند و منظره ها طبیعی خیره کننده، به یک نقطه مجذوب کننده برای مسافران تبدیل می گردد. در...

مادرید، معروفیت پاریس، فلورانس یا سایر شهرهای اروپایی را ندارند، اما یکی از دیدنی ترین شهرهای اروپا است. هزینه سفر به این شهر را در این مقاله ببینید.

ساحل شنی فلوریا استانبولدر این مقاله از معرفی جاهای دیدنی ترکیه یکی از جاذبه های بسیار زیبای استانبول یعنی ساحل شنی فلوریا را به شما معرفی خواهیم کرد که یکی از جاهای دیدنی بسیار زیبا و دیدنی محسوب می گردد. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید…

ایران، کشوری است چهار فصل با طبیعتی بکر و دست نخورده در نواحی مختلفی از خود که در بستر بسیاری از این اقلیم های طبیعی چشم نواز، بوستان های متعدد و یا بهتر است بگوییم تعداد زیادی پارک جنگلی مجذوب کننده و دوست داشتنی ساخته و افتتاح شده اند. بزرگترین پارک...

زمانی که وارد خطه سرسبز گیلان می شوید و زیبایی های طبیعی و مردم دوست داشتنی آن منطقه را می بینید، به این نتیجه خواهید رسید که جهان هنوز هم زیبایی های خودش را دارد. مهم نیست ساکن کدام شهر یا روستا باشی، اهل هر جایی هم که باشی، باز هم گیلان برای شما تازگی...

دوچرخه سواری ورزشی است که بیشتر به چشم تفریح به آن نگاه می شود. اغلب ما در کودکی نیز دوچرخه سواری کردیم و با خود فکر می کنیم که چرا باید حالا که بزرگ شدیم سخت بگیریم؛ اما در کودکی بدن و غضلات ما مدام در تکاپو بود و به نوعی آمادگی جسمانی داشتیم. ...

برای کاهش وزن هیچ راهی بهتر از خوردن غذای سالم و ورزش به میزان کافی وجود ندارد. ورزش باعث سوزاندن کالری های اضافی و ممانعت از تبدیل آن ها به چربی و به وجود آمدن چاقی می گردد. علاوه بر این می تواند ماهیچه

فواید استفاده از آرنج بند ورزشی:آرنج بند ورزشی چیست و چه کاربرد هایی دارد:آرنج بند ورزشی وسیله ای است که جهت محافظت و مراقبت و درمان افراد مورد استفاده قرار می گیرد، در بسکمک از فعالیت های ورزش آرنج بند ورزشی استفاده می گردد تا فرد در ناحیه آرنج دچار...

به گفته محققان، 30 دقیقه تحرک فیزیکی به جای نشستن با کاهش ریسک مرگ ناشی از سرطان مرتبط است.

معرفی خیابان های معروف شانگهایچین یکی از بزرگترین و پیشرفته ترین کشورهای جهان به شمار می رود که تا چشم کار می کند در آن می توانید ساختمان و آسمان خراش های مجهز و دیدنی را مشاهده کنید. دو شهر شانگهای و پکن که جز توریستی ترین مناطق این کشور هستند سالانه...

سفر به آلمان : اگر دوست دارید کشور آلمان را بشناسید و با جاذبه های تفریحی و توریستی آلمان آشنا شوید بهتر است با ما در این مقاله از وب سایت خبرنگاران همراه باشید. کشور آلمان با موسیقی و هنر مثال زدنی اش بسیار مشهور است به این کشور که دارای مکانهای قدیمی...

پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران نوشت: ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو) نخستین مرحله از اسامی ورزشکاران دوپینگی سال 2019 که تمام مراحل مدیریت نتایج آنها در این ستاد سپری شده و احکام قطعی آنها به تایید آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ(وادا) رسیده را...

در ایتالیا برای پیشگیری از مسائل ناشی از اورتوریسم، قوانینی وضع شده است که سرپیچی از آن ها، جرایمی سنگین مثل جرایم نقدی و حتی زندان به دنبال دارد.

در منطقه وادی کبیر، هتل آپارتمان دلمون مسقط واقع شده که جای خوبی برای اقامت در این شهر است. این هتل مناظر کوه های بی نظیر عمان را دارد و برای مهمانان امکان دستیابی به هر جاذبه مهم مسقط را فراهم نموده است. در ادامه مجله خبرنگاران را مطالعه کنید تا به شما...

در ایتالیا خوش بگذرانیدسالانه تعداد زیادی از گردشگران ایتالیا را به عنوان مقصد گردشگری شان انتخاب میکنند. این کشور زیبای اروپایی فرهنگ غنی و جاذبه های دیدنی فراوانی دارد. در اینجا نگاهی داریم به چند تفریح متفاوت که در ایتالیا میتوانید آن ها را تجربه...

اگر ونکوور در انتهای لیست سفرتان نباشد در ابتدای آن هم نیست و همواره شهرهایی چون پاریس و نیویورک در اولویت اند، اما شاید بهتر باشد قدری در اولویت هایتان تجدید نظر کنید. با خبرنگاران همراه باشید و ببینید چطور می توان از 12 ساعت گشت در ونکوور لذت برد.

آیا می دانید بهترین زمان سفر به پوکت، بخشی از بهشت در کشور زیبای تایلند، بر اساس آب و هوا، چه زمانی از سال است؟

خلیج هالونگ بای در ویتنام | Ha Long Bayویتنام با توجه به موقعیت ویژه ای که دارد یکی از بهترین گزینه ها برای اقامتی لوکس و در عین حال مقرون به صرفه ای به شمار می رود. آب و هوای این کشور و همینطور جاذبه های طبیعی آن سبب شده تا سالانه گردشگران زیادی این شهر را برای...

ملی پوشان دوگانه کشورمان در چهارمین دوره بازی های آسیایی ساحلی در کشور تایلند به عناوین هفتمی و نهمی دست پیدا کردند.